Soirée California Bliss

Soirée California Bliss

Venez vivre une soirée unique aux côtés de la pétillante Sophia, tout droit venue de Californie et fondatrice de la pratique de California Barre en France : un délicieux mélange de "fitness barre", pilates, yoga et danse.

Une soirée pour vous booster, bouger, sentir votre corps, transpirer, brûler et vous détendre !

Un cours de California Barre c'est quoi ? : On démarre par un échauffement de 15 minutes et on enchaîne sur des exercices de danse classique, de pilate, de yoga et de fitness. On termine par des étirements. L’objectif, c’est le renforcement musculaire. On travaille essentiellement le core, donc l’équilibre et la posture.

Pour qui ? : Toutes celles et ceux qui ont envie d'un bon coup de boost et d'une profonde respiration ! Cette soirée est accessible à tous les niveaux.

>> PROGRAMME <<

  • CALIFORNIA BARRE
  • MINI TALK MOTIVATION
  • RELAXATION
  • CHILL
  • PARTAGES, DISCUSSIONS & GRANDS SOURIRES